Con la llegada del verano y las altas temperaturas la práctica del deporte en verano se puede convertir en muchos momentos en algo muy incómodo, por ellos es muy importante seguir una serie de precauciones para no tener ningún susto como los golpes de calor o mareos. Sigue leyendo
El pádel es uno de esos deportes que puede comenzar a practicarse sin un gran entrenamiento previo, siempre y cuando lo que se quiera es pasar un rato divertido en compañía. Tanto si sólo se quiere jugar por diversión, como si se quiere comenzar a mejorar en este deporte, un elemento difícil de controlar en un partido de pádel es incorporar la pared. Sigue leyendo
Si te gusta practicar ciclo indoor y sueles hacerlo con frecuencia seguro que alguna vez has terminado el entrenamiento con la sensación de no haber realizado bien el ejercicio, con algún dolor o sin obtener los resultados esperados. Para evitarlo es importante que conozcas los errores más comunes que se cometen sobre la bicicleta de spinning. Sigue leyendo
Siempre hemos escuchado lo importante que es realizar nuestras actividades del día a día o las que realizamos en nuestro trabajo con la postura correcta para evitar contracturas o molestias. En el spinning, como en cualquier otro deporte, es igual o más importante, ya que una buena postura encima de la bicicleta de spinning nos ayuda a realizar unas sesiones más eficaces y a evitar posibles lesiones. Sigue leyendo
Tan solo quedan dos semanas para que lleguen las esperadas Navidades, días de villancicos, comidas con la familia y amigos, turrón, alegría y, como no, muchos regalos. Es el momento de ponerse a buscar y decidir cuál es el mejor regalo, ya sea para tu hijo, hermano, padre o amigo, y siempre es complicado elegir el adecuado. Sigue leyendo
Ponemos en marcha la segunda parte de las mejores ideas para regalar en Navidad. Hace unos días os dejamos unos consejos de regalos para los más pequeños de la casa, como mesas de ping pong o zapatillas deportivas, o para los amantes del fitness. Sigue leyendo
Uno de los aspectos más importantes cuando se practica cualquier deporte es realizarlo con el calzado adecuado, por lo que es muy importante elegir la zapatilla deportiva con la que te sientas más cómodo y la que mejor se adapte a tu pie.
En el pádel no es diferente y es necesario tener varios aspectos en cuenta para comprar la zapatilla de pádel ideal y la que se adapte a tu tipo de juego. De esta forma, evitaremos cosas como pagar de más por unas zapatillas de pádel, estar incómodos durante el juego o tener que comprarnos otras al poco tiempo por su desgaste rápido. Sigue leyendo
El amor entre una pareja es algo que se debe de demostrar a lo largo del año, pero si existe un día en el que tu pareja se merece un regalo especial es el día de San Valentín. Es muy común regalar el típico ramo de flores, una joya o una cena romántica, pero por qué no cambiar. Si tu chico o chica es un amante del deporte siempre puedes optar por un regalo adaptado a su hobby.
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Ahora es posible reparar las palas de pádel de forma profesional y con garantía. El pádel se ha convertido en estos últimos años en un deporte para mayorías. Quizá sea por su facilidad de juego a nivel básico, lo que aporta diversión y entretenimiento desde el primer día, o quizá sea una moda pasajera que se contagia de unos a otros, el caso es que este deporte cada día tiene más adeptos y comienzan a aparecer movimientos que pretender convertirlo en deporte olímpico. Sigue leyendo
Si vas a empezar a practicar spinning uno de los aspectos que tienes que tener en cuenta al inicio de cada sesión es saber la manera correcta de ajustar la bicicleta de ciclo indoor para que la postura sobre la bicicleta sea la adecuada. Sigue leyendo