Nos acercamos al final del año 2014 y con ello al final del año deportivo. Un año cargado de éxitos y fracasos que son el yin y el yang dentro del deporte, sobre todo porque ambos nos ayudan a continuar practicando y mejorando en cualquier disciplina. Diciembre viene cargado de eventos deportivos por lo que no tenemos excusa para contrarrestrar los efectos de las fiestas y vacaciones practicando deporte. Sigue leyendo
Su origen se sitúa en Inglaterra, a finales del siglo XIX, parece ser que los jugadores de tenis que veían frustrados sus partidos por una climatología adversa inventaron un juego de interior basado en el deporte que deseaban practicar. Una larga mesa de comedor, una pelota de goma de los niños, una red hecha con cuerdas o libros y una raqueta creada con una tabla de madera (como la de las cajas de los puros) eran suficiente para jugar el primer tenis de mesa. Sigue leyendo
El tenis de mesa es uno de esos deportes que no siempre aparece en los medios de comunicación, sobre todo los generalistas. Salvo para los fieles seguidores, es difícil que nos llegue la actualidad de este deporte hasta que sucede un acontecimiento que lo sitúa en las portadas. Puntos interminables en un torneo, algún pelotazo… pero en algunas ocasiones la actualidad no llega precisamente por el deporte en sí. Sigue leyendo
Las tablas de inversión pertenecen a ese grupo de máquinas de fitness de las que no se tiene un gran conocimiento, lo que nos puede llevar a pensar que no son útiles para mantenernos en forma. Todo lo contrario. La tabla de inversión se utiliza como herramienta de la Terapia de Inversión o Inverted Decompressión en inglés, que se lleva realizando desde décadas. Sigue leyendo
Desde hace años el spinning se ha asentado en las sociedades occidentales como uno de los deportes más practicados en entornos cerrados. La combinación de varios factores ha dado lugar a éste éxito que no todos los deportes consiguen, y de eso es de los que os vamos a hablar ésta semana. Sigue leyendo
El Ciclismo Indoor o Spinning se ha convertido en la piedra angular del fitness moderno. Las sesiones de entrenamiento que combinan el ejercicio cardiovascular con variaciones en el ritmo y en la técnica proporcionan un entrenamiento intensivo. El Spinning es una clase versátil que atrae a todo tipo de practicantes, desde atletas profesionales hasta principiantes. Sigue leyendo
El ciclismo indoor, más comúnmente conocido como spinning, es una de las actividades deportivas cuya práctica más ha crecido en los últimos años tanto en gimnasios, centros deportivos como en hogares. Una de las razones de su éxito es que permite la quema de alrededor de 500 calorías en una clase. Y todo esto de una forma motivadora gracias a la visualización del ejercicio a la que el instructor induce a los practicantes así como a la música que hace que el entrenamiento sea ameno a la vez que facilita los cambios de ritmo. Sigue leyendo
Atrás quedó la pereza de salir a correr. Junto a las clases colectivas de los gimnasios, los deportes de equipo y la bicicleta en sala o al aire libre, salir a correr vuelve a ser un deporte de moda, eso sí, no te despistes, ahora no serás un corredor, serás un runner, y no saldrás a correr, sino a practicar running. Sigue leyendo
El tenis de mesa es un deporte que todo el mundo puede practicar. Adaptado, para mayores, para niños o a nivel de competición, el ping pong es un deporte integrador. Pero no por ello hay que dejar de tener cuidado para no sufrir lesiones. Sigue leyendo
Tanto para aquellos que tienen pareja como para los solteros, el día de San Valentín se puede convertir en una auténtica pesadilla. Es un día en el que, pese a que la principal idea es la de celebrar el amor, siempre terminamos asociándolo a tener pareja. Por eso desde DonDeporte.com reivindicamos la celebración de éste día con amigos, familiares, mascotas o plantas, es decir, tus seres queridos. Sigue leyendo