Como ya hemos comentado en multitud de ocasiones uno de los deportes más practicados en los últimos años es el spinning o ciclo indoor. En este ejercicio de resistencia aeróbica se trabajan muchos músculos del cuerpo y es una actividad perfecta para ponerse en forma, pero sobre todo el spinning es uno de los ejercicios más valorados para perder peso.
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Si eres jugador o un gran aficionado al fútbol te habrás dado cuenta en multitud de ocasiones que no todos los campos tienen las mismas medidas, y aunque parezca raro es algo muy normal. Todos los equipos deciden dentro un rango de metros estipulado por la FIFA las dimensiones de su terrenos de juego, pero en lo que no hay diferencia es en las medidas oficiales de una portería de fútbol o arco y si te preguntas cuánto mide una portería de fútbol profesional estate atento. Sigue leyendo
A la hora de elegir las palas para jugar al ping pong, tienes que tener bastantes cosas en cuenta, como ocurre a la hora de elegir una pála en padel o una raqueta en tenis. Empuñaduras, gomas y formas pueden disuadir a más de un principiante que quiera adentrarse en el mundo del tenis de mesa.
Lo más aconsejable a la hora de empezar a jugar al tenis de mesa es elegir una pala de nivel básico, ya que todavía no tienes un estilo de juego determinado, y lo conveniente es que practiques y aprendas los golpes esenciales. Sigue leyendo
Si queremos comprar una bicicleta de ciclo indoor y no somos unos expertos, un elemento fundamental a tener el cuenta es el volante de inercia, también llamado rueda de inercia. Este elemento de la bicicleta de spinning es fácil de reconocer, ya que se trata de la circunferencia fabricada generalmente en acero, que hace las veces de rueda en la bicicleta. Sigue leyendo
Si comienzas a practicar el baloncesto es bueno tener algunos conocimientos previos. Después de analizar normas de juego, nombres de tiros y materiales necesarios, lo principal es contar con un buen balón.
A la hora de elegir el balón de baloncesto puedes optar por algunas marcas que son clásicos del baloncesto, valores seguros, pero no todo es elegir una buena marca dependiendo de nuestras preferencias y gustos, sino que además debemos elegir un balón que se adapte a nuestra zona de juego, nuestro nivel y nuestro género. Sigue leyendo
Durante el 2013 la controversia sobre el material para la fabricación de las pelotas de tenis de mesa aumentó ante la declaración de la Federación Internacional de Tenis de Mesa de su intención de aprobar el cambio de material. Sigue leyendo
Desde Don Deporte os solemos dar ideas para que, si no disponéis de mucho tiempo para desplazaros, podáis practicar deporte en casa para aprovechar vuestros ratos libres. Esto que parece una obviedad no lo es tanto, ya que en grandes ciudades a veces compaginar trabajo o estudios, tiempo libre y deporte puede ser una odisea, hasta el punto de que ir al gimnasio puede convertirse en la actividad más estresante del día. Sigue leyendo
Si cada día disfrutas más de tu clase de spinning, dedicas más horas del día a pensar en tu próxima sesión, haces más malabares en tu agenda para conseguir practicar más horas de ciclo indoor, comienzas a sentirte incómodo con tu ropa deportiva y comienzas a sentir molestias posturales en tobillos y pies, es señal de que te estás convirtiendo en todo un spinner y como tal, necesitas unas zapatillas específicas de ciclo indoor. Sigue leyendo