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chica haciendo abdominales en el gym

Consejos para entrenar después de las Navidades

Ya podemos decir que han acabado las vacaciones de Navidad, ese periodo de tiempo en el que disfrutamos de cenas de empresa, comida con los amigos, turrones, polvorones, roscones, chocolates y un largo etcétera. Como cada año, después de estas fiestas toca volver a ponerse en forma y para ellos os queremos dar una serie de consejos para entrenar después de las navidades.

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corriendo por la ciudad

Errores a evitar en tu primera carrera running

La mayoría de las personas que se introducen en la apasionante aventura del running se marcan una serie de objetivos a cumplir en sus inicios, como puede ser correr durante 30 minutos seguidos, realizar 5 o 10 kilómetros o no dejar este deporte a las pocas semanas. Pero sin duda, uno de los objetivos que todo corredor novato quiere cumplir es la de participar en su primera carrera running.

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entrenando spinning en el gimnasio

Tipos de posturas para hacer ciclo indoor

Uno de los deportes más completos que se pueden hacer en el gimnasio o desde casa, es el ciclo indoor. Como ya os hemos explicado en varias ocasiones, no sólo es un ejercicio perfecto para adelgazar, sino que la bicicleta de ciclo indoor sirve para fortalecer los músculos de distintas zonas del cuerpo mediante la realización de distintas rutinas, pero para ello es importante conocer los tipos de posturas ciclo indoor.

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black friday 2017

El Black Friday ha llegado a DonDeporte.com, ¡Disfrútalo!

¿A la espera de cazar alguna Super Oferta en este Black Friday? ¿Sueñas con algunas zapatillas de running fuera de tu alcance económico?  ¡Pues estás de enhorabuena! Desde el pasado lunes hasta el domingo, sí sí, has oído bien, hasta el domingo 26 en dondeporte.com encontrarás tus sueños hechos realidad.

En esta fiesta de chollos, ofertas y productos relacionados con el running encontrarás hasta el 60% de descuento del precio real del artículo.

¿Quieres conseguir ropa de temporada a precios increíbles? Sí. La semana del Black Friday se presenta como la oportunidad perfecta para renovar tu armario con las últimas novedades de las mejores marcas con precios de productos descatalogados. Y es que en esta “fiesta del consumo” en dondeporte.com tiramos la casa por la ventana.

Además, es una semana genial para que muchos de nosotros nos hagamos con regalos y detalles que haremos durante las fiestas navideñas.

El Black Friday es una época perfecta para poder renovar los equipamientos de la temporada pasada. Estamos en el primer tercio de la temporada de running. Las competiciones cada vez se ponen más exigentes. Por eso es tan buena época darle salida a la temporada pasada y tener nuevos equipamientos que te hagan obtener los mejores resultados.

No esperes más y hazte con las auténticas ofertas en el 2023

Black friday 2023
https://www.dondeporte.com/black-friday
anudando las zapatillas de correr

Cómo atarse las zapatillas de running para evitar lesiones

Cuando decidimos salir a correr para disfrutar del running y de todos sus beneficios para nuestra salud física y mental, hay que tener en cuenta varios aspectos para hacerlo de manera correcta. No sólo estamos hablando de la técnica, tipo de pisada o las zapatillas de running que nos compramos, sino de la importancia que tiene atarse de manera correcta los cordones.

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Niños corriendo hacia el colegio

Prepara la vuelta al cole con este equipamiento para los peques

Sabemos que la vuelta al cole puede ser dura, tanto para los más peques como para nosotros los papis, ya que es el momento en el que toca comprar todo el material para su día a día en el cole, incluida la ropa y el calzado deportivo. Ahora llega el turno de actividades extraescolares y de clases de educación física para ponerse en forma mientras estudian.

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