En el tenis de mesa profesional cumplir con la normativa internacional y de las federaciones es imprescindible para no sufrir contratiempos antes de que dé comienzo la competición. La normativa sobre las palas de ping pong en particular es muy específica, por el contrario de lo que sucede en otros deportes de raqueta como el tenis, permitiendo, entre otras cosas, el cambio de raqueta durante el partido. Sigue leyendo
La cinta de correr es el equipamiento de fitness de mayor venta. Es muy posible que se haya usado en el gimnasio que se tenga en casa para un entrenamiento más cómodo. Las cintas de correr son una fantástica alternativa al entrenamiento al aire libre, especialmente para personas que se sienten incomodas entrenando al aire libre o que prefieren ambientes más seguros y controlados. Las cintas de correr permiten controlar la velocidad, la inclinación de la montaña que se desea subir e incluso el ritmo del entrenamiento. Sigue leyendo
Sabemos, que en algunas ocasiones, es difícil la elección del material deportivo más apropiado para nosotros, bien por la gran multitud de opciones, bien por no tener un punto de referencia claro, o simplemente, falta de experiencia. Muchas son las consultas que recibimos a diario preguntando por ciertas características de una bicicleta de spinning o por las medidas de una portería de fútbol, o por cuales son las mesas de ping pong que se pueden mojar. Sigue leyendo
Se acerca el inicio de las temporadas deportivas. Por ello éste mes y el próximo son imprescindibles para renovar los materiales de uso indispensable para actividades deportivas en de colegios, polideportivos y clubes como son las porterías, redes o balones. Ahora es un buen momento para comenzar a buscar opciones para aquellos artículos que necesiten una sustitución, todavía puedes encontrar buenas ofertas y por otro lado, ya comienzan a estar a la venta productos de nueva temporada. Sigue leyendo
KETTLER, apoyada con la enorme tradición extendida en países nórdicos, conforma su nueva gama de aparatos de remo con 6 modelos: CUP, CAMBRIDGE, FAVORIT, KADETT, COACH LS y ERGOCOACH LS, todos ellos diferentes, robustos, cómodos, divertidos, plegables… y con ventajas demoledoras, tanto a nivel de gasto calórico (movilizas el 80% de los grupos musculares) como de confort en su ejecución. Sigue leyendo
Ahora es posible reparar las palas de pádel de forma profesional y con garantía. El pádel se ha convertido en estos últimos años en un deporte para mayorías. Quizá sea por su facilidad de juego a nivel básico, lo que aporta diversión y entretenimiento desde el primer día, o quizá sea una moda pasajera que se contagia de unos a otros, el caso es que este deporte cada día tiene más adeptos y comienzan a aparecer movimientos que pretender convertirlo en deporte olímpico. Sigue leyendo
Existen muchas opiniones sobre las multiestaciones. Los hay que opinan que es un buen elemento para entrenarse en casa y otros que opinan que no son prácticas y que ocupan mucho espacio, otros opinan que sólo son para aquellos que quieren presumir de cuerpo. Realmente las multiestaciones son positivas dependiendo de tus objetivos deportivos y del tipo de actividad que te guste realizar. Sigue leyendo
Cada vez más gente está motivándose para practicar ejercicio en casa ante la falta de tiempo. Junto al cardio, la tonificación, definición y fortalecimiento del cuerpo es otro de los objetivos. Las pesas son la primera opción en la que pensamos, pero hoy en día la decisión no es tan sencilla. Esto es lo que sucede con las multiestaciones y los bancos de pesas. ¿Cuáles son las claves para optar por una u otra? Veamos algunos de los aspectos fundamentales. Sigue leyendo
Hace dos semanas comenzábamos una serie de entradas en el blog de Dondeporte.com sobre cómo montar un gimnasio en la zona preferida de tu casa. Empezamos con los elementos básicos con los que poder comenzar a tonificar un poco el cuerpo después de largos periodos sin realizar ningún tipo de actividad física. Ejercicios para realizar con el propio cuerpo que necesitan escasos elementos como una alfombra, y otros que permiten realizar ejercicios de estiramiento y fortalecimiento como la pelota de fitness o las mancuernas. Sigue leyendo
Alrededor del mundo del deporte circulan muchos mitos y mentiras que es bueno conocer para no equivocarnos al entrenar y conseguir obtener mejores resultados. Aquí vamos a centrarnos en las mentiras y mitos sobre una de las zonas más demandadas para ejercitar, los músculos abdominales. Sigue leyendo