Los beneficios de practicar ciclo indoor son numerosos. Desde el blog de DonDeporte.com hemos tratado los beneficios de practicar spinning o como evitar lesiones adoptando buenas posturas al subirnos a la bicicleta. Uno de los beneficios de hacer ejercicio con una bicicleta de ciclo indoor es el de reducir grasas de forma general o incidiendo en zonas específicas como es el abdomen. Sigue leyendo →
Con la llegada del verano, el calor, la playa y las vacaciones es complicado seguir el horario de clases y tablas de fitness de los gimnasios, de hecho éstos son los principales motivos por los que se abandonan los gimnasios en verano. Sigue leyendo →
Para jugar al Ping Pong es necesario contar con espacio alrededor de la mesa de ping pong. Este espacio condicionará de manera importante la diversión o por el contrario el aburrimiento por falta de espacio para jugar. A menos de que dispongas de gran cantidad de espacio para crear tu propia sala de ping pong, lo más probable es que intentes sacar el máximo partido del garaje, la terraza o de la sala de juegos. Sigue leyendo →
Si te gusta practicar ciclo indoor y sueles hacerlo con frecuencia seguro que alguna vez has terminado el entrenamiento con la sensación de no haber realizado bien el ejercicio, con algún dolor o sin obtener los resultados esperados. Para evitarlo es importante que conozcas los errores más comunes que se cometen sobre la bicicleta de spinning. Sigue leyendo →
Uno de los ejercicios más completos que podemos realizar es el que hacemos con la bicicleta elíptica. Esta máquina que mezcla tres disciplinas deportivas como la bicicleta, esquí y correr, es perfecta para trabajar toda la parte del cuerpo y tiene multitud de beneficios para nuestra salud. Mejora la circulación, ayuda a reducir el estrés, tiene bajo impacto sobre nuestras articulaciones y es perfecta para perder peso gracias al gran trabajo cardiovascular que se realiza con ella. Sigue leyendo →
Esta es la guía de la conversión de tallas Nike de calzado para hombre, para mujer y para los más pequeños. Sigue leyendo →
Esta es la guía de la conversión de tallas de calzado de New Balance tanto para chicos, chicas y niñ@s. Con esta guia de tallas de New Balance encontrarás la talla más adecuada para ti. Sigue leyendo →
Elegir la talla de los guantes de portero es de vital importancia para desempeñar la función de portero con total confianza y seguridad en tus acciones. A continuación te vamos a explicar diferentes técnicas para que identifiques fácilmente la talla más adecuada para ti utilizando la guía de talla de guantes de portero. Sigue leyendo →
Esta es la guía de la conversión de tallas Asics de calzado para hombre, para mujer y para los más pequeños. Utiliza esta tabla de conversión y encuentra la talla perfecta. Sigue leyendo →
Esta es la guía de la conversión de tallas de calzado de Adidas para hombre, mujer y niños. Gracias a esta guía de tallas Adidas podrás elegir la talla correcta de tus nuevas zapatillas deportivas. Sigue leyendo →